Heh bo on troche taka "skrobi dupa" jest za przeproszeniem i to jego pierwszy cykl. To moze niech sobie kupi zwykłą kreatyne z vitalmaxu 300g lub 500g i do tgo carbo?? Tylko ile tego carbo musi kupić zeby starczyło na 6 tygodni do kreatyny??
[...] się w to nie bawić tylko brać 3-5g/ dobę przez okres 4-6 tygodni. Przyjmujesz albo na czczo albo 30 min przed treningiem i zaraz po treningu. Im dłuższa będzie przerwa po cyklu, tym kolejny cykl będzie silniej oddziaływał na organizm. Możesz dodatkowo zapijać ją glukozą bądź dekstrozą, która wzmacnia jej wchłanianie (30-50g) Dodatkowo możesz [...]
co do gainera to najpierw sprawdź czy będzie Ci w ogóle potrzebny jeżeli chodzi o kreatynę to nie wcześniej niż za 6 tygodni mógłbyś sobie zrobić cykl na stacku + pojedyncza forma, np. Nitro E+ mono, XP+ jabłczan lub magnezowy chelat, bcaa możesz brać cały czas, ale bardziej przydają się one przy diecie redukcyjnej dla ochrony mięśni, ale jak masz [...]
[...] thermo fat burnera i byłem zadowolony, bierz około 6 tygodni, co do tse to w DT 1 cap przed posiłkiem i 1 cap przed trenem, w DNT 2 x po 1 cap przed posiłkami, zwiększaj dawkę do 4 cap dziennie, możesz łączyć to z bcaa, nitro II i mono, ale ja na Twoim miejscu połączyłbym tylko z bcaa i zrobił redukcję, a mono + nitro II zostawił na cykl masowy.
Używając wyszukiwarki , jest na pasku narzędzi. ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w [...]
no cykl na 550 bedzie trwał 6 tygodni czyli trochę za mało bo 90g na tydzień pójdzie a na 1100g zrobie znów 12 tyg to trochę za dużo wieć może zrobic tak ze kupić małe opakowanie nitro a dużo opakowanie cm3 i jak skończy mi się nitro pociągnąć na samym cm3
Tak , wiek ma dużo do tego i tłumaczone już Ci to było wiele razy. ------------------------------ Text Tygodnia SFD "WSPOMAGAM SIE CZESTO A NAWET B. CZESTO KREATYNA PRAKTYCZNIE CO 6 TYGODNI NOWY CYKL BYLBYM WDZIECZNY GDYBY KTOS PODAL MI ODZYWKE DOSTOSOWANA GLOWNIE DO MIESNIE BRZUCHA " ""Moderator w dziale Trening"
[...] w tym wypadku jedna kapsułka zawiera 1,25 gram 240 kapsułek czyli 8 blistrów powinno Ci wystarczyć na standardowy cykl standardowe dawkowanie: dzień treningowy rano 5 gram (4 kaps) po treningu 5 gram (4 kaps) dzień nie treningowy rano 5 gram (4 kaps) 6 tygodni cyklu przy 3 dniach [...]
600 g ci wystarczy spokojnie a 1200 g to na 2 cykle. mozesz kupic wiece jak chcesz miec na pozniej.tak narawde to o wiele mniej ci wystarczy 6 tygodni kreatyny to max czyli powiedzmy 40 dni po 10 gram dziennie wiec 400g to juz jest pelny cykl. mozesz kupic w kapsułkach cena podobna a lepiej sie bierze. elo
Bierzesz 10g dziennie. Czyli dwie porcje po 5g to jest 4 tapsy. Na cykl trwajacy 6 tygodni potrzebujesz 336 tabsow czyli 2 duze paczki. Proponuje Ci kupic jedna duza i jedna mala a reszte uzupelnic zwyklym monohydrantem np. z olimpa, ktory kupisz w blistrach 30sztuk za 5.50.
Długośc cyku nie jest sciśle okreslona..zazwyczaj jest to jednak od 4 do 6 tygodni.Jednak niektórzy robia cykl dotąd dokąd odczuwają pozytywne efekty..jeszcze inni przyjmują kreatynę permanentnie w dawkach 3 gramy dziennie i tez sa zadowoleni.. Dextroza to prawie to samo co glukoza,a glukoza jest nawet lepsza i tansza więc nie rozumiem po co [...]